Diamant T Sangle Haute Haute Qualité Chaussures Chunky Bleu Cristal Argent
Chat

Diamant T Sangle Haute Haute Qualité Chaussures Chunky Bleu Cristal Argent

Asics Gel Phoenix 8 Chaussures De Tennis Femme Rose diva Pink,Asics Gel Phoenix 8 Chaussures De Tennis Tennis Tennis Femme Rose diva Pink,Chaussures Pour Homme Philipp Plein,Chaussure De Sécurité Joana 6724 En 20345 S3 Src Couleur Noir,Chaussures Femme Fashion Pas Cher Princesse Boutique,Baskets Pour Homme Femme Gracosy Sneakers Montante Mode Fourree,Beautyjourney Sandales Dorees Femme Bayton femmes,Sandales Rouge À Talons Hauts 13 Cm Plateau 4 Escarpins Femme,Nouveau 12 Cm14 Cm Blancrouge Petite Fleur Chaussures De Mariage,Nike Sb Bruin Max Vapor Baskets Basses Medium Oliveneutral Olive,Chaussures Tennis Adidas Homme Retour Gratuit Fleuriste Vert,Taille 39 Eu 43 40 37 Femmes Chaussure De Basket Asicsgel Lytecream,Chaussure Tennis Homme Decathlon chaussures De Albana,Voici Les 30 Plus Belles Chaussures Repérées Chez Zara Mango Et H amp;m,Chaussures Pour Homme Philipp Plein Plein Plein,Peu Coûteux Asics Gel Solution Speed 3 Td9587 Chaussures De Tennis,Aldo Tunisie Adresse Kelvyna Sandales À Plateforme Light,Printemps Femmes Plate Forme Chaussures Femme Richelieu En Cuir,Les 27 Meilleures Images De Baskets Homme Mens Shoes Uk Basket Et,Nouveau 2019 Nike Air Shox Coussin Chaussures Baskets Pas Cher Pour,Grandescompte Femmes Religion Adidas Superstar Ii Blanc Chaussures,Baskets Femme Guess Chaussures Sneaker Mode Cuir Gloriana Sac,Chaussures Karl Lagerfeld Sandales Bottes Baskets Etc ,La Dernière Technologie Réductions Baskets Basses Chaussures Nike,Hogan Chaussures Femme Argent Cuir Paillettes Printemps Eté 2017,Chaussures Tennis Femme Un Look Chic En 60 Idées Fashion,Dernier Femme Tennis Nike Chaussure De Pour Soufre,Escarpins Noirs Vernis À Talon Aiguille De 10 5cm Bouts Pointus Noir,Claudie Pierlot Escarpins Pointus En Daim Avec Résille Motifs Pois,Stilettos Grande Pointu 8cm Glitter Talons Haute Femmes Noce Bling,Femmes Similicuir Pailletes Scintillantes Talon Bottier Sandales,Chaussures De Sécurité S 24 Ligne Fashion Modèle Eva Blanc S1p Réf,Baskets Femme Notre Sélection Pour L'été 2017 Chaussures Coq,Sneakers Femme Baskets Et Tennis Basket,Veste Adidas Blanche Et Argent Originals La Trainer,Le Plus Populaire Lotto Femme Viper Ultra Chaussures De Tennis Sur,Chaussure De Sécurité Sécurité Sécurité Joana 6724 En 20345 S3 Src Couleur Noir,Chaussures Femme Fashion Pas Cher Princesse Princesse Princesse Boutique Boutique Boutique,Sandales À Talon Marron Angela Thompson Femme,Nike Kobe 11 Gs Chaussures Basket Pas Cher Pour Femme Or Noir,Baskets Femme Puma Noir Chaussures,Adidas Adizero Ubersonic 2 Chaussures De Tennis Pour Femmes rouge,Dr Martens Acheter En Ligne Sur Zalando,Baskets Baskets Pour Homme Femme Gracosy Sneakers Montante Mode Fourree,Voir L'établissement Histoire Bracelet Cheville Bleu Rose Blanc,Diabolo Jazz Free Turquoise Baguettes Alu Rouge Ficelle 10m Rose,Beautyjourney Sandales Sandales Sandales Dorees Femme Bayton femmes,Tendance Chaussures 2017 Sandales Pour Femme 2018,Romika Fortuna Mules Femme Chaussures Et Sacs B077vx1b32,Chaussures Magnifiques Femme Tamaris Femmes,Tendance Femme Chaussures Escarpins Noirs À Bride Talon Carré ,Chaussures De Sécurité Hautes Kapriol Nebraska Coloris Gris T42,Chaussures Sabots Gérard Darel Cuir Couleur Taupe Pointure 37 Jamais,Escarpins À N809450 Talons Hauts Gold Glam Textile Rond Talon,Grün Sandales À Talons Evita Cuir Suédé Femme Vert,2019 Chaussures Femme Nike Running Epic React Baskets Blanc,Acheter Femmes Sandales Plus Taille 35 39 Mode Zip Haute Talon,Anna Field Sandales À Talons Hauts Rose Gold Femme Chaussures,Sandales Sandales Rouge À Talons Hauts Hauts Hauts 13 Cm Plateau 4 Escarpins Femme,Nouveau 12 Cm14 Cm Blancrouge Blancrouge Blancrouge Petite Fleur Chaussures De Mariage,Overdose Tongs Femme Compensées Été Sandales Plates Chaussures,Lisashoes Puma Haute S3 Chaussures Femme Stepper 74 De 58€ht,Chaussure Mjus 825001 Marron 5575301 Pour Femme Jef Chaussures,De Glamour Nouvelle Puma Basket Chaussure Heart Sport Holiday Pn8wok0,Montante Ubfen Femme Compensées Basket Sneakers Chaussures Sport Oofqg40,E Shop En Sports Chaussure Running Femme T ace 710 Joma,Nike Sb Bruin Max Max Max Vapor Baskets Basses Basses Basses Medium Oliveneutral Olive,Chaussures Professionnelles Homme À Petits Prix La Halle,Earth Origins Cruise Femmes Us 6 Bleu Large Chaussure De Tennis,Chaussures Tennis Tennis Tennis Adidas Homme Retour Gratuit Fleuriste Vert,Five Ten Kestrel Lace Chaussures Noir 2018 Vtt

Publié le , Modifié le 8 juin 2015

Pilule et décalage horaire

Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau !

Pour des vacances ou pour des raisons professionnelles, on peut être amené à voyager loin. En fonction de la destination (nombre d’heures de décalage horaire) et de la durée du séjour, les femmes qui prennent la pilule peuvent être perdues quant à la marche à suivre. Pour vous aider, on essaye de vous donner des « trucs ».Peu importe le type de pilule, qu’on aille vers l’est ou vers l’ouest, le décalage horaire maximum qu’on peut avoir c’est 12h, or la plupart des pilules autorise 12h de délai de prise. Pratique non ?

Le plus simple : on transpose son horaire habituel

Peu importe la durée du séjour et la destination, le plus simple est de transposer l’horaire habituel que tu as en France. Mais attention : plus le décalage horaire est important, plus ta marge d’oubli est réduite car tu seras à la limite des 12h autorisées.

Cas pratique n°1 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à Shanghai en Chine (vers l’Est). Il y a +6h de décalage horaire. Tu gardes l’horaire de 20h mais en heure locale (soit 14h en France). Tu es encore dans les 12h de délai autorisées mais, attention, tu n’as que 6h de marge.

Cas pratique n°2 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à San Francisco aux États-Unis (vers l’Ouest). Il y a -9h de décalage horaire. Tu gardes l’horaire de 20h mais en heure locale (soit 5h du matin en France). Tu es encore dans les 12h de délai autorisées mais, attention, tu n’as que 3h de marge.

Pour faire tes calculs, n’oublie pas de prendre en compte le changement d’heure quand on passe de l’heure d’été (en mars) à l’heure d’hiver (en octobre).

Et pour les pilules qui n’ont que 3h de délai autorisé ?

Là les choses se compliquent. Pour éviter toute erreur, le mieux est de garder l’heure française. Si tu voyages vers l’Est, tu vas devoir mettre ton réveil en pleine nuit afin de prendre ta pilule. Si tu voyages vers l’Ouest, il faudra que tu l’aies sur toi car tu devras la prendre en pleine journée.

Cas pratique n°1 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à Shanghai en Chine (vers l’Est). Il y a +6h de décalage horaire. Pour maintenir l’heure de prise française, tu vas de voir prendre ta pilule à 3h du matin (heure locale).

Cas pratique n°2 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à San Francisco aux États-Unis (vers l’Ouest). Il y a -9h de décalage horaire. Pour maintenir l’heure de prise française, tu vas devoir prendre ta pilule à 11h du matin (heure locale).

Si le séjour est de longue durée, alors on peut décaler progressivement l’heure de sa prise ou encore prendre en arrivant un comprimé intermédiaire soit 2 pilules en 24h afin de décaler l’horaire. C’est sans danger.

Là aussi, pour faire tes calculs, n’oublie pas de prendre en compte le changement d’heure quand on passe de l’heure d’été (en mars) à l’heure d’hiver (en octobre).

Le cas particulier des grandes voyageuses

Si l’activité professionnelle nécessite de partir régulièrement à l’étranger, la pilule n’est pas forcément la solution idéale. Entre deux préparations de valise, comment éviter les oublis de prise ?… D’autres modes de contraception que la pilule peuvent être une bonne solution : le DIU hormonal ou au cuivre, l’implant constituent ainsi des solutions à privilégier.

Conseils et précautions à prendre

o    Si le voyage s’effectue en avion, penser à emporter sa plaquette en cabine (ne pas la mettre dans son bagage en soute)
o    Prévoir un rendez-vous gynécologue avant le départ pour éviter de tomber en panne de contraception orale durant le séjour
o    Emporter une boite de plaquette supplémentaire (en cas de perte,  de vol de bagage, ou de comprimés perdus…)
o    Emporter l’ordonnance
o    Emporter une boite de contraception d’urgence (Gucci Baskets Ace À Dragon Brodé Brodé Farfetch Farfetch Farfetchou EllaOne)
o    Emporter des préservatifs (on n’est jamais trop prudent !)
o    Attention à la « tourista » qui peut provoquer des vomissements ou des diarrhées et donc diminuer l’efficacité de la contraception orale, en particulier s’ils ont lieu dans les 3h qui suivent la prise.

Et maintenant, attachez vos ceintures et… bon voyage  !

Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau !

Une réflexion au sujet de «Pilule et décalage horaire »

  1. Maintain the excellent job !! Lovin’ it!

    j'aime 3

Laisser un commentaire

Attention, le champ « commentaires » est un espace d’expression dédié aux jeunes.

Pour discuter et échanger avec d’autres jeunes, tu peux te rendre sur le forum.

Pour toute réponse personnalisée d’un professionnel de l’équipe, tu peux envoyer ta question dans l’espace Pose tes Questions ou nous appeler au 0 800 235 236.

Cette partie est modérée. Ton commentaire ne sera publié qu’après sa validation par un modérateur.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

caractères restants