Femmes Bottes Plateformes Talon Talon Talon Carré Cuisse Haute Pompe Pompe
Chat

Femmes Bottes Plateformes Talon Talon Talon Carré Cuisse Haute Pompe Pompe

Puma Basket Platform Core Sneakers Basses Femme B075mxj1h4 De La,Puma Basket Platform Core Sneakers Sneakers Basses Femme B075mxj1h4 De La,Chaussure Sandale Mule Celine Cuir Taille 36 Shoeszapatosstivali,Gros Promotions Asics Femme Baskets Basses Chaussures Sneakers,Cher Gemo Pas Bunker Chaussure Homme Gqoprr,Basket De Sécurité Femme Chaussure Travail Noir Rose Dina,Meline Chaussures Livraison Gratuite Spartoo,Asos Hampton Sandales À Talons,Chaussure De Sécurité Montante Femme Heidi S3 Src Nordways,Gabor Bottes Ocean Zalando fr Femme Classiques Szcjnuo,New Armani Chaussures Low Basket Aj All Leather tnrequinen,The North Face Hedgehog Hike Gore Tex Ii Noir Et Gris Chaussures,Heart Chaussures Femme Comparez Et Achetez,Cuir Talon Haut Classique Escarpins Bout Pointu Strass,Chaussure Sandale Mule Mule Mule Celine Cuir Taille 36 Shoeszapatosstivali,Mustang Paris Boutique Vente 100 Authenticité Soldes Pour,Collection Chaussures Compensées Femme Jonak,Rose De D'usine Femme Taille Tennis 40 Vente Asics Blanc Chaussures,Printemps 53703 Silver Chaussures Femmes Rieker Femme Été 2018,Chaussures Préférées Femme Adidas Basketstennis Basses Noir,Ornella Dutti Sandales À Talon En Cuir Noir Bout Ouvert 2451600 Leylgtd,Chaussure Homme De Sécurité S1p Style Moderne Légère Et Souple,Chaussures Garcon Tati Bebe Grises Ynyrzwa,Chaussures En Cuir Victoria® Achetez Jusqu''à −40 Stylight,A Shopper Les 10 Sandales De Marche Grazia,Aldo Stessy Escarpins À Talons Hauts Doré Responsabilisons Les,Sandales Femme Tbs 0603402 Magasins De Vente Chaussures,Basket De Securite Achat Vente Pas Cher,Robe De Cocktail Combiné Avec Chaussure Securite Femme Gemo Frais,Facndinll Hiver Chaussures Femme Cheville Bottes En Daim Cuir De,Kickers Hi Core Bottes Femme Chaussures Et Sacs,Promos Chaussures Et Baskets Pour Homme Asos,Nancy Jayjii Chaussures Femmes Noir Talons Compensés Bout Pointu,Achat Chaussures Marco Tozzi Femme Chaussure Basse Derby Vente,Chic Givenchy Femme Prix Bas Pas Cher Sandales À Talons,Femme Sandales Compensées Grises Silver Vernies Et,Gros Promotions Promotions Asics Asics Asics Femme Baskets Basses Chaussures Sneakers,Cher Gemo Pas Pas Bunker Chaussure Chaussure Chaussure Homme Gqoprr,Chaussures Pour Femme À Talon Baskets Bottes Ballerines Et Plus,Baskets Femme Fille Chaussure Plate Chaussures De Sport Mode,Tamaris Sandales À Talon Haut rose Fuchsia Plateforme,Chaussures Tamaris Vente De Pour Femme Besson,Femmes Suède Talon Bottier Escarpins Plateforme Avec Boucle Une,Basket De Sécurité Sécurité Femme Chaussure Travail Travail Noir Rose Dina,Angkorly Chaussure Mode Basket Compensée Bi Matière Tennis,Sandales Sunny À Talon En Corde Jonak Marron Pour Femme,Meline Chaussures Livraison Livraison Livraison Gratuite Spartoo Spartoo,Jonak Galeries Lafayette,Comment Porter Des Escarpins Pailletés Argentés 19 Tenues Mode,Tennis Multisports Tbs Archer Marron Achat Vente,Vans Femme Pas Cher Soldes Sk8 Hi Zip Chaussures De Tennis,Chaussure De Sécurité Dike Cross Basse S3 Src Graphite 29012 285,Sandales À Paillettes Attachées La Cheville Talon Moyen En 2019,Chaussures De Tennis Table Mi… Prix Pas Cher Cdiscount,Styles Délicats Adidas Chaussure Homme Marine Concord Round Had 2vqkw,Head Brazer Homme Chaussures De Tennis Hommes Chaussure,Guess Vêtements Femme Homme Et Accessoires Sur Des Marques Vous,Baskets Sneakers Femme Cuir Gris Adidas Besson Chaussures,Asos Hampton Sandales À Talons Talons,Chaussure De Sécurité Montante Montante Montante Femme Heidi S3 Src Nordways,Chaussures De Sécurité Légères Et Féminines Gémo,Chaussmoi Escarpins Blancs Vernis Bouts Pointus À Talon De 8cm Blanc,Basket Femme Marque De Luxe 2018 Qualité Supérieure Chaussures,Sandales À Talons Trendy Too Ref 0629 Noir Et Bois Achat,Converse Chaussures Sacs Vetements Accessoires Livraison,Baskets Adidas Jeremy Scott Chaussures Pas Cheres Basket,Gabor Bottes Ocean Ocean Zalando fr Femme Femme Femme Classiques Szcjnuo,Badras Ocean • Coloris Danceworld,Nike Wmns Tanjun Chaussures De Gymnastique Femme Mainapps Amazon,New Armani Chaussures Low Basket Aj All Leather tnrequinen tnrequinen,Basket De Sécurité Légère Dragster Noir Rouge S1p Src Sparco

Publié le , Modifié le 8 juin 2015

Pilule et décalage horaire

Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau !

Pour des vacances ou pour des raisons professionnelles, on peut être amené à voyager loin. En fonction de la destination (nombre d’heures de décalage horaire) et de la durée du séjour, les femmes qui prennent la pilule peuvent être perdues quant à la marche à suivre. Pour vous aider, on essaye de vous donner des « trucs ».Peu importe le type de pilule, qu’on aille vers l’est ou vers l’ouest, le décalage horaire maximum qu’on peut avoir c’est 12h, or la plupart des pilules autorise 12h de délai de prise. Pratique non ?

Le plus simple : on transpose son horaire habituel

Peu importe la durée du séjour et la destination, le plus simple est de transposer l’horaire habituel que tu as en France. Mais attention : plus le décalage horaire est important, plus ta marge d’oubli est réduite car tu seras à la limite des 12h autorisées.

Cas pratique n°1 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à Shanghai en Chine (vers l’Est). Il y a +6h de décalage horaire. Tu gardes l’horaire de 20h mais en heure locale (soit 14h en France). Tu es encore dans les 12h de délai autorisées mais, attention, tu n’as que 6h de marge.

Cas pratique n°2 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à San Francisco aux États-Unis (vers l’Ouest). Il y a -9h de décalage horaire. Tu gardes l’horaire de 20h mais en heure locale (soit 5h du matin en France). Tu es encore dans les 12h de délai autorisées mais, attention, tu n’as que 3h de marge.

Pour faire tes calculs, n’oublie pas de prendre en compte le changement d’heure quand on passe de l’heure d’été (en mars) à l’heure d’hiver (en octobre).

Et pour les pilules qui n’ont que 3h de délai autorisé ?

Là les choses se compliquent. Pour éviter toute erreur, le mieux est de garder l’heure française. Si tu voyages vers l’Est, tu vas devoir mettre ton réveil en pleine nuit afin de prendre ta pilule. Si tu voyages vers l’Ouest, il faudra que tu l’aies sur toi car tu devras la prendre en pleine journée.

Cas pratique n°1 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à Shanghai en Chine (vers l’Est). Il y a +6h de décalage horaire. Pour maintenir l’heure de prise française, tu vas de voir prendre ta pilule à 3h du matin (heure locale).

Cas pratique n°2 : tu prends habituellement ta pilule à 20h, tu voyages à San Francisco aux États-Unis (vers l’Ouest). Il y a -9h de décalage horaire. Pour maintenir l’heure de prise française, tu vas devoir prendre ta pilule à 11h du matin (heure locale).

Si le séjour est de longue durée, alors on peut décaler progressivement l’heure de sa prise ou encore prendre en arrivant un comprimé intermédiaire soit 2 pilules en 24h afin de décaler l’horaire. C’est sans danger.

Là aussi, pour faire tes calculs, n’oublie pas de prendre en compte le changement d’heure quand on passe de l’heure d’été (en mars) à l’heure d’hiver (en octobre).

Le cas particulier des grandes voyageuses

Si l’activité professionnelle nécessite de partir régulièrement à l’étranger, la pilule n’est pas forcément la solution idéale. Entre deux préparations de valise, comment éviter les oublis de prise ?… D’autres modes de contraception que la pilule peuvent être une bonne solution : le DIU hormonal ou au cuivre, l’implant constituent ainsi des solutions à privilégier.

Conseils et précautions à prendre

o    Si le voyage s’effectue en avion, penser à emporter sa plaquette en cabine (ne pas la mettre dans son bagage en soute)
o    Prévoir un rendez-vous gynécologue avant le départ pour éviter de tomber en panne de contraception orale durant le séjour
o    Emporter une boite de plaquette supplémentaire (en cas de perte,  de vol de bagage, ou de comprimés perdus…)
o    Emporter l’ordonnance
o    Emporter une boite de contraception d’urgence (Gucci Baskets Ace À Dragon Brodé Brodé Farfetch Farfetch Farfetchou EllaOne)
o    Emporter des préservatifs (on n’est jamais trop prudent !)
o    Attention à la « tourista » qui peut provoquer des vomissements ou des diarrhées et donc diminuer l’efficacité de la contraception orale, en particulier s’ils ont lieu dans les 3h qui suivent la prise.

Et maintenant, attachez vos ceintures et… bon voyage  !

Vous avez aimé cet article ? partagez le sur votre réseau !

Une réflexion au sujet de «Pilule et décalage horaire »

  1. Maintain the excellent job !! Lovin’ it!

    j'aime 3

Laisser un commentaire

Attention, le champ « commentaires » est un espace d’expression dédié aux jeunes.

Pour discuter et échanger avec d’autres jeunes, tu peux te rendre sur le forum.

Pour toute réponse personnalisée d’un professionnel de l’équipe, tu peux envoyer ta question dans l’espace Pose tes Questions ou nous appeler au 0 800 235 236.

Cette partie est modérée. Ton commentaire ne sera publié qu’après sa validation par un modérateur.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

caractères restants